モラハラ モラハラ夫と普通の夫、夫婦喧嘩の違い
①対等な関係かどうか、モラハラの目的は支配
②恐怖による支配かどうか、威嚇や脅しを武器にした支配
③ルールが公平かどうか、上下関係→ルールが違う
④意見を受け入れる余地があるかどうか、モラハラの人とは話しにならない
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モラハラ モラハラ パートナーのモラハラ なぜ病気になるのか
存在の否定：
無視や不当な批判を繰り返されることで自分の存在を否定されているように感じ、心理的に追い詰められる。
自己肯定感の欠如：
加害者からお前が悪いと言われ続けることで「自分が間違っているかもしれない」という強い罪...
メンタル不調 罪悪感を捨てる
夫の家族と夫は仲良くしているのに、
自分だけが不仲なのは自分のせいだと責める必要はない。
私は最低限の礼儀だけ守ればいい。
疎外感
夫と家族は仲が良いのに、自分だけが距離を置かれている状況は親戚の集まりなどでも疎外...
モラハラ パートナーが友達で親友にすすめられるか
①いつも悪いところを指摘、ダメ出ししてくる
②自分の非を認めない。自分が悪かったと言ったことがない。
③自分中心。自分の分しか用意しない。自分のことばかり考えている。
④○○を学んでいないのに、意見してくる。話し...
メンタル不調 涙の原因
講師から言われた改善点が正論に聞こえたとしても、
「伝え方」や「場所」が間違っている場合、受け止め側が傷つくのは当然。
お酒が入っている場合、感情が過度に乗っていたり、攻撃的になっていることが少なくない。
「お酒の席での...
モラハラ 無視
私は悪くない。「パートナーのマイルールの押しつけ」「私の人間的価値とは無関係」
議論せず、パートナーパートナーだけ短く伝える
「指摘されると悲しい気持ちになってやる気が無くなる」
「ダメだしをされるとあなたと一緒にいても...
モラハラ モラハラへの自己防衛
弱っているのに私の悪いところを指摘してくる
私は悪くない。自分の心身の安全を確保することが最優先。
①反応を最小限にする。「まるほど」「そうだね」と軽く受け流す。感情的に反論しない。
②Noと伝える「その言い方は傷つく」...
不動産 5年で賃収1000万
バランス大家さんYouTube、昨日の学び
年収500万、金融資産500万、日本政策金融公庫使う場合
（年収700万以上アパートローン＋公庫）
①法人を作る
②法人で、500万以下の戸建てを融資で2戸買う無担保。...
メンタル疾患 会話のキャッチボール
①電話がかかってくる。ずっと友達の話。会話のキャッチボールをしたいけど、一方的に聞き役になることが多い。私が質問しても私に質問はしてくれない。だから、聞かれていないけど、自分から答える。もっと、自分も話したい。会話の主導権を握られて、私が...
メンタル不調 メンタル不調の原因
自分の思考の傾向
外的な要因
メンタル疾患を改善する3つの極意
無理せず整えリラックスする
①無理しない、やれることをやれる範囲でやっていく余裕を持って生きていく。時間的な余裕。体力的な余裕。精神的な余裕。やれる範...